当我们人体内的酵素不足时，营养、运动、药品等各项效果是无法发挥的。
大家都知道，肝脏是我们身体的重要排毒器官！但是你知道吗，如果没有酵素，肝脏也是无法发挥排毒的作用的?所以，当我们身体内酵素不足时，各项机能的作用都会大打折扣?
特别是排毒功能（新陈代谢）会大打折扣??毒素堆积身体就容易产生病变??
有人问，为什么一定要清晨空腹或是饭前半小时喝呢？
因为酵素是一种具有催化活.性的蛋白质，它不耐酸不耐高温。
清晨是一天中胃酸含量很低很低的时候；而我们在吃饭之后胃会分泌大量的胃液，胃酸PH值也会急骤下降，酵素遇到强酸或是高温都会使产品变质，因此达不到我们想要的效果。
所以我们建议食用酵素的时间是清晨或是饭前半小时用40度左右的温水冲泡。
冷水也不行，因为酵素的活.性需要温水促进，温度太低，活.性太低。
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空腹喝酵素的7个好处
1. 改善肤色;令人容光焕发 ;脱水.会令肌肤变老。
有一项研究发现,空腹喝酵素,能增加皮肤的血液循环,令皮肤变得光彩动人。
其实这也能理解,喝酵素帮助排毒,皮肤深处藏有的毒素被排出来了,呼吸通畅了,看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了。
2. 有助于清除体内的毒素 食物从口中进,最终到达胃肠中。
晚上在休息的时候,身体会进行自我修复。
在这个修复的过程中,会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。
当早上醒来,在空腹状态下,喝一杯酵素,便能将这些有害的毒素请出体内。
而且喝酵素还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞。
3. 提高了减肥效率 当你早上空腹喝酵素,排除体内所有的毒素,提高消化功能,充分吸收该吸收的营养物质,饿的就不那么明显,想吃的欲望少了,就可以通过节制饮食帮助预防体重增加,而且酵素还能分解体内的脂肪
4. 提高新陈代谢 人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。
一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝酵素可以补充身体代谢失去的水分。
空腹喝酵素可以增加人体的新陈代谢,代谢率至少能提高24,代谢率提高,是可以改善消化系统功能的。
5. 让头脑清明 起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
6. 预防肾结石和膀胱感染 醒来后喝一杯酵素,对于预防肾结石和旁观感染很重要。
这是一个事实,晨起喝一杯酵素,稀释胃酸,也可以增加尿量,可有效降低结石的形成速度。
至于膀胱感染,这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。
而喝酵素能够排毒,就一定程度上预防了膀胱感染。
7. 加强免疫系统空腹喝酵素,有助于冲洗和平衡淋巴系统,从而提高免疫力。
拥有强大的免疫系统,能令你避开许多疾病的伤害。
其中,感冒就是一种, 每天晨饮酵素,因是空腹饮下,故酵素在胃中停留时间很短,便迅速进入肠道,被肠粘膜吸收进入血液之中,将高浓度血液稀释,可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。
空腹喝酵素就是有这么多好处,更有利于你的身体健康,所以,大家要重视起合理饮酵素的事情。
葛根：促进新陈代谢，加强肝脏解毒，增强自身免疫功能，抵抗病毒入侵等。
龙眼肉：滋补强体，补心安神、养血壮yang，益脾开胃，润肤美容等。
罗汉果：润肺止咳，生津止渴等。
枸杞：延缓衰老、壮yang、美白养颜、养肝明目、补虚生精等。
红枣：健脾益胃、补气养血、养颜安神、缓和药性等。
甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛等。
大豆：健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气等。
茯苓：增强机体免疫、健脾和胃、宁心安神、利尿等。